涌泉，为足少阴肾经的井穴，有宁神开窍、补肾益精、舒调肝气之作用。常灸之有保健益寿之功，是老年保健之要穴。常用的有涌泉隔姜灸和涌泉无瘢痕灸（着肤灸）。
涌泉隔姜灸： 取俯卧位。用鲜生姜片厚约0.4厘米，放于涌泉穴处，上置艾炷灸之。每次施灸5～10壮，艾炷如黄豆或小莲子大，隔日施灸1次，10次为1灸程。
涌泉无瘢痕灸： 取俯卧位。按艾炷无瘢痕灸法操作。每穴每次施灸3～5壮，艾炷如麦粒或小莲子大，如灸至灼痛则迅速更换艾炷，谨防起泡，防止感染。
